هالة
حائز على وسام الابداع
عدد المساهمات : 177
بلدي : 
 |  موضوع: للمشي فوائد صحية ونفسية  الأربعاء مايو 27, 2009 2:58 pm | |
|
بسم الله الرحمن الرحيم
للمشي فوائد صحية ونفسية
1 المساعدة على التقليل من امراض القلب و المشي يقوي القلب و الرئتين
2 مساعدة مرضي ضغط الدم العالي بالمساهمة في عدم زيادة ضغط الدم
الذي يعتبر من المسببات لامراض القلب و الجلطة
3 مساعدة المصابين بمرض السكر و المساهمة في تخفيض السكر في الدم تخفيض زيادة الوزن
4 المساعدة في التقليل من احتمال الاصابة بمرض السرطان
5 المساعدة في التقليل من امراض الشيخوخة
6 المساعدة في الارتقاء بمستوي الليا قة
7 المساعدة في النوم المريح الهائ
8 التنفس من الانف وببطء لانة يساعد على ترطيب و تدفئة الهواء
مع تحيااااااتى لكم  | |
|
jako
رئيس الملتقى
عدد المساهمات : 203
بلدي :
| | موضوع: رد: للمشي فوائد صحية ونفسية الخميس مايو 28, 2009 3:01 pm | |
| معقلو كل هادا بالمشي
طيب والي ما بحب المشي
ههههههههه يسلموووو عالوضوع المفيد
| |
|
فتح للأبد
حائز على وسام الحضور الدائم
عدد المساهمات : 360
بلدي :
| | موضوع: رد: للمشي فوائد صحية ونفسية الأربعاء يونيو 03, 2009 2:08 am | |
| المشى رياضة رائعة لكل الاعمار السنية
الف شكر يا هالة على الموضوع الرائع | |
|
المتمرد
اقصاوي مولعة معو
عدد المساهمات : 18
بلدي :
الاسم الحقييقي : TAMER
| | موضوع: رد: للمشي فوائد صحية ونفسية الخميس يونيو 04, 2009 4:49 am | |
|
كلامك مية مية وعلمي كمان
بس الناس قليل ما بتسخدم الرياضة عي هاي الايام
هالة
تسلمي على الموضوع القيم والمميز
دمت بود
تحياتي
| |
|
